¿Qué es Certified High Performance Coaching™?

Esa es la pregunta más común que escucho en estos días cuando explico que soy una Certified High Performance Coach™

High Performance (o Alto Rendimiento): el secreto del triunfador

Alto Rendimiento significa tener éxito y sobresalir por encima de las normas estándar de forma consistente a largo plazo, manteniendo el bienestar y relaciones positivas. Se siente como un involucramiento total, alegría y la confianza que viene de dar lo mejor de ti misma.

Los Triunfadores de Alto Rendimiento son:

  • Abiertos y observadores del momento presente
  • Tienen confianza en si mismos.
  • Orientados hacia el futuro
  • Buscadores de desafíos
  • Amantes de la conexión con otros
  • Creativos y expresivos
  • Creadores de significado

Los Programas de Entrenamiento Y Coaching

Las Sesiones de Base

El coaching de Alto Rendimiento es un proceso diseñado para explorar los diversos métodos para alcanzar niveles elevados y sostenidos de rendimiento y potencial a lo largo de tu vida. Como Coach Certificado de Alto Rendimiento, trabajaré contigo en este proceso a través de cinco principios clave: Claridad, Energía, Coraje, Productividad e Influencia. Al dominar estas áreas, crearás el sentimiento continuo de compromiso total, alegría y confianza que proviene de vivir consistentemente la mejor versión de ti mismo. Te sentirás más decidido y realizado, y descubrirás nuevas creencias, hábitos y herramientas que te permitirán unirte a las personas más exitosas del mundo.

Llamada Semanal: Nos conectaremos semanalmente durante 1 hora por teléfono o Zoom.

Asignaciones semanales: Se te darán asignaciones semanales para ampliar nuestro tiempo juntas, y mantenerte progresando consistentemente en todas las áreas de tu vida.

Apoyo extra: Tendrás acceso ilimitado a mi correo electrónico entre sesiones (respuesta en 24 horas), y tendrás acceso a cualquier recurso que tenga en mi poder que te ayude de cualquier manera.

Descripción de las 12 sesiones de Coaching

Objetivo: En las próximas 12 semanas se dedicarán a 12 temas que le ayudarán a alcanzar niveles más altos y sostenidos de rendimiento y potencial en su vida.

Sesión 1: Puntos Focales

Observamos dónde te encuentras actualmente en algunas áreas clave, en qué te concentras actualmente, qué nivel de agilidad o control sientes en este momento de tu vida, y qué hábitos tienes que ya te están apoyando o alejando del desempeño en tu nivel más alto.

Sesión 2: Claridad

Nuestro objetivo en esta sesión es entender dónde tienes fortalezas y vacíos en la cantidad de claridad que tienes en tu vida ahora mismo.

Sesión 3: Energía

En esta sesión intentaremos cuantificar su energía diaria e idear estrategias para amplificar la vitalidad y la resistencia que necesita para alcanzar sus objetivos y vivir una vida plenamente cargada.

Sesión 4: Coraje

Nuestro objetivo en esta sesión es discutir dónde sientes que has tenido confianza y coraje en la vida, y dónde podrías estar conteniéndote o retrocediendo en algunas situaciones.

Sesión 5: Productividad

En esta sesión veremos lo productiva y efectiva que te sientes en tu vida personal y laboral, y te daré un conjunto de herramientas y conceptos para ayudarte a mejorar rápida y fácilmente estas áreas.

Sesión 6: Influencia

Nuestro objetivo en esta sesión es medir cuán influyente te has sentido en tus relaciones y en tu carrera, y darte algunas herramientas y conceptos que elevarán tu nivel de acción e influencia.

Sesión 7: Maestría en Psicología

En este punto intermedio del programa comenzaremos a profundizar en los seis pilares del alto rendimiento adaptados a tu situación: psicología, fisiología, capacidad de persuasión, presencia y propósito. Nuestro objetivo en esta sesión es entender la mentalidad de éxito en ti.

Sesión 8: Maestría en Fisiología

En esta sesión revisaremos tu energía y tu fisiología (de la sesión 3) y la ampliaremos con más herramientas que activen tu fisiología para que te sientas más fuerte y más vibrante.

Sesión 9: Maestría de la Productividad

Nuestro objetivo en esta sesión es revisar lo productiva que ha sido durante las últimas semanas para que podamos ver las formas en que puede ser aún más eficaz para alcanzar tus objetivos.

Sesión 10: Maestría de la Persuasión

En esta sesión evaluaremos cuán persuasiva e influyente te has sentido en tus relaciones y en tu carrera. Te daré herramientas que elevarán tu nivel de efectividad en estas áreas.

Sesión 11: Maestría del Propósito

En este punto del curso deberías haber estado avanzando hacia tus objetivos. Analizaremos cuán efectiva ha sido su actuación para alcanzar estas metas y hasta qué punto ha estado viviendo y llevando un estilo de vida efectivo y con propósito.

Sesión 12: Compromiso con el Alto Rendimiento

En esta última sesión revisaremos su desempeño y definiremos tus mejores áreas de compromiso y disciplina a medida que avanzas. Este proceso es un compromiso de cada día de tu vida que resulta en niveles elevados y sostenidos de rendimiento y potencial.

Las Sesiones de Chispa: Cómo Activar los 10 Impulsores Humanos que te Hacen Sentir Vivo

El Coaching de Alto Rendimiento es un proceso diseñado para explorar los 10 impulsores humanos. La única manera de mejorar la calidad de tu vida es aprender a activar y dominar estos 10 impulsores que te hacen más humano. Estos impulsores son tus deseos de tener más control, competencia, congruencia, cuidado y atención, conexión, cambio, desafío, expresión creativa, contribución y conciencia. Estos impulsores dan forma a todo lo que piensas, sientes y haces en la vida, por lo que comprenderlos y dominarlos es fundamental para tu éxito y felicidad. Activar estratégicamente estos impulsores de manera consistente es el camino más rápido para vivir una vida completamente cargada. Aprovechar nuestros impulsores humanos no es fácil; si lo fuera, no veríamos tanta inquietud en el mundo. Por eso se han ideado estos verdaderos “activadores” de la experiencia humana, una serie de acciones poderosas pero sencillas que puedes llevar a cabo para aumentar radicalmente tus niveles de energía, compromiso y realización en todas las áreas de tu vida.

Lo que descubriremos en las Sesiones de Chispa te sorprenderá y desafiará. Resulta que la mayoría de las formas en que buscamos satisfacer nuestros impulsos humanos son en realidad contraproducentes. Todos queremos más control, por ejemplo, pero buscar tener más certeza en nuestra vida diaria o controlar a otras personas en realidad disminuirá nuestros niveles de control (y felicidad). También tenemos un profundo deseo de cambio, pero a menudo no logramos hacer los tipos de cambio adecuados que nos harían sentir más vivos y al mando de nuestras vidas.

Llamada Semanal: Nos conectaremos semanalmente durante 1 hora por teléfono o Zoom.

Asignaciones Semanales: Se te darán asignaciones semanales para ampliar nuestro tiempo juntas, y mantenerte progresando consistentemente en todas las áreas de tu vida.

Apoyo Extra: Tendrás acceso ilimitado a mi correo electrónico entre sesiones (respuesta en 24 horas), y tendrás acceso a cualquier recurso que tenga en mi poder que te ayude de cualquier manera.

Descripción de las Sesiones de Chispa

Objetivo: Durante las próximas 12 semanas te dedicarás a 12 temas que te ayudarán a descubrir cómo te dedicas a los 10 impulsores humanos y te dirigirán en las áreas más útiles para aplicarlo.

En estas próximas 12 sesiones, examinaremos lo que te hace sentir más vivo y satisfecho. Estas sesiones te ayudarán a dominar tu mundo interior para que puedas dirigir mejor tus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Vas a aprender el esquema de los 10 impulsores humanos. En el trabajo de alto rendimiento, a menudo discutimos lo que impulsa tu deseo y comportamiento. Así que en estas sesiones, discutiremos estas áreas y veremos qué hábitos apoyan o perjudican tu progreso y rendimiento.

Sesión 1: Esquema de los 10 Impulsores Humanos

En esta sesión introduciremos los conceptos del esquema de los 10 impulsores humanos y los clasificaremos en una escala del 1 al 10 para identificar dónde podrías sentirte enjaulado, cómodo o con chispa.

Sesión 2: Control

En esta sesión trataremos el impulsor humano para el control. El control es un tema importante en el alto rendimiento, porque si te sientes fuera de control, o controlas las cosas equivocadas, puedes terminar sintiéndote inseguro, decepcionado o insatisfecho.

Sesión 3: Competencia

En esta sesión, trataremos nuestro deseo de competencia. La competencia es nuestro conocimiento, habilidad y capacidad en cualquier área de la vida. Es un tema importante en el alto rendimiento porque si no te sientes competente en algo, te sientes menos seguro de intentarlo. Sin embargo, si no desarrollas tus conocimientos, habilidades y destrezas en un área, no puedes crecer o alcanzar un alto rendimiento.

Sesión 4: Congruencia

En esta sesión, trataremos nuestro deseo de congruencia. La congruencia es el sentimiento que tenemos cuando vivimos en alineación e integridad con nuestras creencias y valores. Significa que estamos siendo quienes queremos ser de manera consistente. Cuando no nos sentimos congruentes, nos sentimos fuera de lugar, desconcertados y, en los casos extremos, deprimidos. Pero cuando nos sentimos íntegros con nuestro yo más alto, sentimos un sentido de orgullo y satisfacción con la vida.

Sesión 5: Cuidado y Atención

En esta sesión, trataremos nuestro deseo de cuidado y atención. El cuidado y atención es tan importante para nuestra capacidad de sentirnos psicológicamente seguros y aceptados. Si nos cuidan y nos dan atenciones, y si nos preocupamos profundamente por los demás, nos sentimos más felices y saludables. Cuanto más nos cuidan, más comprometidos y agradecidos estamos. Cuanto más nos preocupamos por los demás, más damos.

Sesión 6: Conexión

En esta sesión, trataremos nuestro deseo de conexión. A menudo hablamos de conexión en alto rendimiento: conexión con nuestra misión, con nosotros mismos, con otros, y conexión con el momento. Aqui nos enfocaremos en el aspecto de las relaciones.

Sesión 7: Cambio

En esta sesión, trataremos nuestro deseo de cambio. Todo lo que hemos hablado en el entrenamiento tiene un elemento de cambio. El cambio es la forma en que nos adaptamos, crecemos y actualizamos nuestro mejor ser. Pero como saben, a veces el cambio es difícil. Así que esta es un área en la que siempre estaremos trabajando.

Sesión 8: Desafío

En esta sesión, trataremos nuestro deseo de Desafío. Ya saben lo importante que es el desafío en el entrenamiento de alto rendimiento. Es central en todo lo que hacemos - estar siempre dispuestos a empujarnos a nuestro más alto nivel de crecimiento y contribuciones.

Sesión 9: Expresión Creativa

En esta sesión, trataremos nuestro deseo de Expresión Creativa. La expresión creativa se trata de cómo compartes tu identidad única con el mundo. Se trata de sentir y exhibir el verdadero tú. Se trata de expresar nuestras ideas y dejar nuestra nuestra auténtica huella en el mundo.

Sesión 10: Contribución

En esta sesión, trataremos nuestro deseo de contribución. La contribución es uno de los grandes impulsos de nuestra vida. Nos hace mirar fuera de nosotros mismos y encontrar el sentido de lo que hacemos. Es el secreto para sentir que hemos hecho una diferencia y servido un propósito más allá de nuestras necesidades.

Sesión 11: Vivir Conscientemente

En esta sesión, trataremos nuestro deseo humano de una vida consciente. La búsqueda de una mayor conciencia o conocimiento de nosotros mismos, de nuestro entorno y del espíritu es una de las grandes aspectos de la especie humana. Queremos estar despiertos y en contacto con nuestros propios sentidos y nuestro entorno.

Sesión 12: Celebración

En las últimas 11 sesiones, hemos realizado una inmersión profunda en el esquema de los 10 impulsores humanos. En esta sesión, vamos a revisar tu evaluación y ver cómo estás progresando y en qué áreas te puedes enfocar para seguir adelante.

Las Sesiones de las Declaraciones: Motivación Avanzada

Demasiado a menudo vivimos al azar y aceptamos la mediocridad, manteniéndonos pasivos. Sin establecer intenciones y estándares claros, podemos perder la oportunidad de lograr la libertad personal. Estas sesiones tratan la búsqueda de la libertad personal como nuestra principal motivación en la vida. La libertad de expresar nuestro verdadero ser y perseguir nuestros sueños sin restricciones, viviendo nuestra vida tan plenamente como sea posible.

La primera parte de las sesiones se centran en la naturaleza humana, donde exploramos la libertad, el miedo y la motivación. La segunda parte revela 9 estrategias para reclamar tu poder personal, alcanzar tus metas, y crear una vida de libertad y grandeza.

“Sin una conciencia vibrante, no podemos conectarnos con los demás o con nosotros mismos, ni podemos satisfacer las demandas de la hora con gracia.” -Brendon Burchard

Llamada Semanal: Nos conectaremos semanalmente durante 1 hora por teléfono o Zoom.

Asignaciones Semanales: Se te darán asignaciones semanales para ampliar nuestro tiempo juntas, y mantenerte progresando consistentemente en todas las áreas de tu vida.

Apoyo Extra: Tendrás acceso ilimitado a mi correo electrónico entre sesiones (respuesta en 24 horas), y tendrás acceso a cualquier recurso que tenga en mi poder que te ayude de cualquier manera.

Descripción de las Sesiones de las Declaraciones

Objetivo: Durante las próximas 12 semanas te dedicarás a 12 temas que te ayudarán a descubrir cómo recuperar tu vida y encontrar tu propia libertad personal.

Sesión 1: Libertad Personal

Nuestro objetivo en esta sesión es identificar lo que te haría sentir aún más libre y feliz en el momento presente, y empezar a dar forma a una visión de futuro aún más ideal para ti. Se trata de sentir y lograr una sensación de libertad.

Sesión 2: Más Allá del Miedo

Nuestro objetivo en esta sesión es continuar nuestras conversaciones sobre cómo sería el futuro ideal para ti, pero abordar específicamente cualquier temor que puedas tener sobre la consecución de tus objetivos tan audazmente como seas capaz de hacerlo.

Sesión 3: Motivación Sostenida

Nuestro objetivo en esta sesión es identificar lo que te haría sentir aún más motivado. Hablaremos de tus ambiciones y de los hábitos que tienes para mantener la motivación a largo plazo. Ya habremos hablado de estos temas antes, pero creo que te servirá para ser más audaz y táctico en esta área, sobre todo porque tienes grandes objetivos por delante.

Sesión 4: Presencia y Poder

Nuestro objetivo en esta sesión es comprobar tu presencia - tu conciencia mental, física, emocional y espiritual - y ver cómo te sientes comprometido y potenciado en los principales roles de la vida.

Sesión 5: Reclama tu Agenda

Nuestro objetivo en esta sesión es identificar de qué quieres que se trate realmente tu agenda de vida, y descubrir dónde podrías vivir con mayor propósito. Porque permanecer fiel a ti mismo y a tu propio camino o misión es una marca de grandeza y libertad personal.

Sesión 6: Resistencia

Nuestro objetivo en esta sesión es identificar lo que se llama “Resistencia”, esa resistencia interna que sentimos que sabotea nuestra capacidad de crecer o de conectarnos. La resistencia es algo así como nuestros demonios internos de la duda, las cosas que nos impiden hacer lo que sabemos que debemos hacer.

Sesión 7: Avanzar sin Restricciones

Nuestro objetivo en esta sesión es discutir las formas en que usted podría avanzar más audazmente o consistentemente hacia sus sueños. También hablaremos de cómo puedes terminar los proyectos importantes en los que estás trabajando más rápidamente y sin dudarlo.

Sesión 8: Alegría y Gratitud

Nuestro objetivo en esta sesión es pensar realmente en cómo podemos traer aún más emociones y experiencias positivas a su vida.

Sesión 9: Integridad

Nuestro objetivo en esta sesión es discutir el tema de la integridad. Se trata de comprobar si estás siendo congruente y dónde sientes que te estás transigiendo o ascendiendo. La integridad se trata de tener la intención y el compromiso de quiénes queremos ser, cómo queremos tratar a los demás, qué queremos dar, se trata de vivir nuestra verdad y ser nuestros seres más veraces y consistentes.

Sesión 10: Amor

Nuestro objetivo en esta sesión es ayudarte a conectar con tu corazón y profundizar en tus relaciones más importantes. Hoy hablaremos del amor, de cómo expresas tu corazón y de cómo te presentas ante los que más quieres.

Sesión 11: Inspirar Grandeza

Nuestro objetivo en esta sesión es identificar lo que significa la grandeza para ti, y cómo podrías inspirar a otros a vivir una vida de grandeza también.

Sesión 12: Desaceleración del Tiempo

Nuestro objetivo en esta sesión es ver dónde se puede llegar a ser aún más consciente y apreciador de los momentos sencillos de la vida. Es para ayudarte a encontrar más de esa alegría y libertad personal que hace que todo el trabajo valga la pena.

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