Qual è la prima cosa che tutti vogliono nel mondo?
Credo che la risposta, molto semplicemente, sia:
DI PIÙ!
Più felicità, più passione nelle relazioni, più energia, più significato. Vogliono più produttività, più successo sul lavoro, più soldi!
Tutti vogliono avere di più delle cose belle che la vita ha da offrire, giusto?
Ebbene, per ottenere di più, le persone devono attivare tutto il loro potenziale.
Devono ingranare una marcia in più e diventare altamente performanti in qualsiasi cosa facciano.
Devono diventare più concentrati, più produttivi, più influenti e più di successo.
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Sbloccate il vostro vero potenziale con l’Intelligenza emotiva, un atteggiamento mentale di forza e abitudini ad alto rendimento.
Mi piacerebbe aiutarti a raggiungere di più.
Sono Maria-José Egas Vallejo, alias “MJ”, Coach certificato di High Performance, Intelligenza Emotiva (EQ-i 2.0 – Emotional Quotient Inventory 2.0), di Resilienza (HRG™ The Hardiness Resilience Gauge™), e fondatrice della Mind Jolt Academy: Release, Realign, Re-engage! Attraverso insegnamenti e coaching, posso aiutarti a sentirti pienamente coinvolto, gioioso e sicuro di te in tutte le aree della tua vita, in modo che anche tu possa goderti il viaggio.
Ti porto chiarezza, fiducia e coraggio per creare la vita che desideri senza esaurimenti, paure e frustrazioni. Utilizzo un programma di formazione ad alte prestazioni, scientificamente fondato e orientato ai risultati, che ti aiuterà a diventare la versione migliore di te stesso in modo da riprendere il controllo della tua vita, reclamare la tua agenda e raggiungere i tuoi obiettivi e sogni. Ogni sessione si integra con quella successiva, permettendoti di raggiungere risultati costanti, di sfruttare il tuo potenziale, di realizzare il tuo proposito e di vivere una vita piena di energia.
Il coaching è un processo di influenza che porta alla scoperta, al processo decisionale, al miglioramento delle prestazioni e a una vita migliore. Il mio stile si chiama High Performing Emotional Quotient Coaching: si tratta di capire come puoi raggiungere il successo a lungo termine mantenendo il tuo benessere e le tue relazioni lungo il percorso.
Quando lavori con me, esploriamo insieme:
- quanto ti senti chiaro riguardo alla tua vita e ai tuoi obiettivi;
- se hai o meno l’energia fisica e la resistenza mentale per dare il meglio di te;
- quanto ti mostri sicuro e audace nel mondo;
- quali sono le distrazioni o le cattive abitudini che ti fanno perdere la rotta (e quali sono le routine che possono mantenerti in carreggiata);
- cosa puoi fare per influenzare, guidare e ispirare meglio la tua familia, amicie e i tuoi colleghi;
- come puoi fare la differenza o dare un contributo maggiore;
- come puoi recuperare il tuo potere per creare la vita che desideri.
Mi sono formata e certificata con:
The High Performance Institute
Fondato da Brendon Burchard (https://www.highperformanceinstitute.com/), è un team di studiosi che ha condotto ricerche sul modo in cui le persone ad alte prestazioni pensano, si comportano, influenzano gli altri e vincono. Hanno creato l’unica valutazione sulle alte prestazioni convalidata al mondo e il primo programma di certificazione professionale in questo campo, e io sono orgogliosa di essere una delle sole 1000 Elite Certified High Performance Coaches™ al mondo.
il High Performance Institute ha appreso, grazie a un decennio di coaching ad alte prestazioni e a uno studio di ricerca triennale condotto su persone ad alte prestazioni in tutto il mondo, che: i miglioramenti drastici delle prestazioni sono possibili grazie ad abitudini deliberate. Metti in pratica certe abitudini e, boom, la vita cambia per il meglio. È emerso che ci sono solo sei abitudini che sembrano essere le più importanti. Queste sei abitudini, che noi chiamiamo “abitudini di alto rendimento” o “HP6”, sono: cercare chiarezza, generare energia, aumentare la necessità, aumentare la produttività, sviluppare influenza e dimostrare coraggio.
Psysoft Ltd.
Una società di consulenza in psicologia del lavoro (https://www.psysoft.com/)specializzata nella formazione di coach nei campi dell’intelligenza emotiva e dei test psicometrici (riconosciuta dalla British Psychological Society BPS). Mi hanno certificato come operatore dei seguenti strumenti di sviluppo e performance umana:
L’Emotional Quotient Inventory (EQ-i 2.0 + EQ-i 360), il principale strumento di misurazione dell’intelligenza emotiva al mondo, applica decenni di ricerche a sostegno delle alte prestazioni e della crescita. Le abilità del QE sono fondamentali per comunicare in modo efficace, risolvere i conflitti, creare relazioni solide, risolvere i problemi, creare potenti strategie di coping, costruire team e guidare in modo efficace.
Il QE, a differenza del QI, può essere rafforzato e sviluppato in modo sostanziale. Riceverai una valutazione dettagliata di 15 abilità cruciali, un rapporto completo che descrive come le tue competenze EQ lavorano insieme per essere efficaci e le strategie per portare tutto in equilibrio.
L’Hardiness Resilience Gauge™ (HRG™) si basa su oltre 30 anni di ricerca e sviluppo e fornisce preziose indicazioni sul livello di resistenza di un individuo e sulla sua capacità di affrontare situazioni stressanti e inaspettate. La ricerca ha documentato la natura protettiva della durezza (Hardiness): le persone con un livello di durezza più elevato hanno meno probabilità di subire gli effetti negativi dello stress sulla salute e sulle prestazioni. Le persone con un alto grado di durezza non sono invulnerabili allo stress, ma non sperimentano lo stesso grado di esiti negativi legati allo stress rispetto a coloro che hanno un basso grado di durezza.
La Mia Storia
Mi sono appassionata di sviluppo personale e di empowerment dopo aver lottato in una relazione malsana in cui ero iperfunzionante. Mi era difficile stabilire dei limiti a causa della mia tendenza a compiacere le persone. Stavo sperimentando perdita del senso di me stessa, preoccupandomi e facendo più per gli altri che per me stessa. Mi sentivo responsabile dei problemi degli altri. Confesso di aver attraversato periodi in cui mi sentivo impotente e non avevo la fiducia necessaria per difendere ciò che volevo davvero, trascurando i miei desideri e le mie esigenze e ritardando il perseguimento dei miei obiettivi. Avevo l’ impulso di risolvere i problemi, e che gli altri avessero bisogno di me. Ma dare troppo, a troppi, per troppo tempo non è amore; è codipendenza. Ho lottato per trovare il mio valore e il mio scopo di vita.
Da allora, mi sono formata con alcuni dei migliori professionisti dello sviluppo personale e ho partecipato a numerose conferenze e programmi negli Stati Uniti. È stato un viaggio incredibile!
Nel 2020 mi è stato diagnosticato un cancro al colon che mi ha permesso di implementare e approfondire le mie competenze. Dopo quattro interventi chirurgici, la chemioterapia e altre terapie, mi sono resa conto dell’utilità di tutte le tecniche che avevo imparato e sono orgogliosa di come sono riuscita ad affrontare quella prova. Mentre lavoravo duramente per guarire il mio corpo, ho anche rafforzato la mia mente ottenendo altre due certificazioni: una incentrata sull’Intelligenza Emotiva e l’altra sulla Resilienza. Il raddoppio di queste competenze mi ha aiutato ancora di più a rimanere forte ed entusiasta durante una malattia debilitante che metteva a dura prova il mio corpo e la mia mente.
Nel 2023 mi è stato diagnosticato un linfoma non Hodgkin aggressivo: è stata un’altra occasione per applicare ciò che avevo imparato e per andare ancora più a fondo. Grazie alle prove e alle tribolazioni, è nato un nuovo scopo: aiutare le persone ad affrontare le grandi sfide e i traumi della vita, ed è per questo che attualmente sto seguendo il livello 2 della Certificazione di Coaching Terapeutico di Alex Howard. Questo innovativo programma di 24 mesi integra i principi chiave della PNL, dell’ipnoterapia, della psicologia dello sviluppo, del life coaching, dell’EFT e della formazione alla mindfulness per aiutare le persone a vivere una vita più sana, felice e rilassata.
Oggi sono libera dal cancro e ho creato una metodologia per aiutare i pazienti affetti da cancro a gestire in modo più efficace lo stress emotivo e psicologico, sostenendoli nel prendere decisioni che promuovano la loro qualità di vita. Ho integrato il mio percorso contro il cancro nella mia attività di coaching e aiuto gli altri a diventare una versione migliore di se stessi con un Quoziente Emozionale Alto che li aiuta in tutti gli ambiti della loro vita.
E c’è di più: da oltre cinque anni sono nella relazione più sana e positiva della mia vita, dove mi sento amata, apprezzata, e sostenuta, il che contribuisce alla mia crescita e al mio benessere.
Take Action! ES
High Performing Tools
Amazing resources that you’re going to love using over and over.
Clarity
Understand the strengths and gaps in the amount of clarity you have in your life right now.
Congruence
Learn to live in alignment and integrity with your beliefs and values on a consistent basis.
Comradery
No one wants to go at it alone in life. When you try to achieve real things you need somebody to cheer you on and to brainstorm with
Challenge
It’s central to everything we do – to always be willing to push ourselves to our highest level of growth and contributions. You need someone to challenge you to grow.
Ready to create a breakthrough in your life?
Apply to talk to me for 15 mins for FREE to see if and how I can help you understand where you have strengths and gaps in the amount of clarity you have in your life right now.
The application button will take you to a questionnaire to help you sort out the issues you are experiencing. Should those 15 minutes prove fruitful to you, and we’re a good fit, I’d invite you for a full strategy session of 45 min to create a game plan to navigate your current challenge.
Having the MAP to get out of the woods might be just what you need. In life, we face uncertain situations where our performance really matters. Let’s create that map to lead you through the thicket of life to your highest levels of success.
Are you ready for the next chapter? Let’s put an «X» on that map today and get you clarity about who you are and where you want to go at this stage of your life.
Testimonials
Sabrina Nicod
Wedding Planner & Philanthropist – Ticino, Switzerland
«MJ is gifted with the unique talent of being able to listen. A session with her is a path that leads you, with her help and passion, to where you want step by step. It doesn’t matter if you in which stage of your life you are, you’ll always take home something during every encounter with Mind Jolt and will keep growing, supported by MindJolt Academy!
Thank you MJ for being you!»
David Simoni
Attorney at Law – Ticino, Switzerland
«Working with MJ has helped me so much to regain the courage and motivation to manage a couple of challenges in my personal life. I have improved my communication skills and I feel more persuasive and confident in myself. The tools and concepts shared in the coaching sessions definitely made me feel better equipped to manage my mind-set and current challenges.»
Gabriela Cadena
PMP, CERT, ALB/ACB – Maryland, USA
«Working with Coach MJ has helped me increase my influence, productivity and clarity. She is very knowledgeable about these subjects and it quickly able to provide lots of resources as well as insightful comments. Only work with her, if you want to get massive results as a result of taking massive, consistent action.»
Janine Howe
Teacher and Entrepreneur – Brussels, Belgium
«I am loving the coaching sessions, I love feeling so supported and enjoy the feedback and
suggestions I receive, I also love the opportunity to grow and extend myself. I am very grateful for the
opportunity to do this.»
David John O’Donnell
Senior IT Professional – Geneva, Switzerland
«I have invested in coaching and mentors before but so far this is way more useful and life changing than anything else I have done. I am way out of my comfort zone at times but I am actually happy with that :)»
Vick Verhaeghe
Enterpreneur and Owner at V-PROJECTS – Overijse, Belgium
«MJ’s radiant face and great empathy but with an enthusiastic approach (I can’t deal with the “zen” approach” it makes me crawl into my shell and never come out again). I love All the INSIGHT I have gained on my own thinking and overthinking and overreacting»
Tommy
Sales Manager – Switzerland
«This is a good structured programme with the advantage that we cover various topics. What is important for me is also the additional information, like video links, books etc. Important for me is the feedback and to focus on creating Tommy 2.0.»
Yasin Özbas
Finance Director – Panama City, Panama
«The sessions and MJ have exceeded my expectations.»
Enthusiastic Coachee
IT Manager, Germany
«Working together with MJ helped me get my life back on track and become a better version of myself. Everyone can be a high performer as long as you consciously choose to invest energy and motivation in yourself. MJ has an extensive arsenal of tools and techniques as well as a great deal of experience in coaching. Her unique talent is to listen and to find a solution to any difficult situation you might be facing. Personal development is a lifelong commitment to yourself that leads to living a happier and more fulfilled life.»
Jeanne Skrocki
Assistant Concertmaster, Pacific Symphony Orchestra, CEO Genie Music, Inc., Co-Owner, Fully Promoted of Riverside. California, USA
«Thank you so much, MJ. Your guidance and your way of helping me on this path of discovery is so deeply compassionate and effective. I so resonate with your own experiences and the competence that it brings to your coaching.
I am so grateful and so blessed to have crossed paths with you those years ago and to now be learning so much because of your help.»
Enthusiastic Coachee
Project Manager and International Consultant, Paris
«MJ is the most efficient and inspiring personal development coach l know.
She has an expertise in making people achieving their goals.
She enabled me to develop structure, clarity, confidence and organization with concrete strategies to reaching my professional objectives. MJ has superior communication skills and provides a holistic approach in her coaching to work on key pillars of personal growth and therefore makes you grow at different levels, both in the personal and professional life.
I highly recommend her to every young professional seeking advice in their career development, and to experienced entrepreneurs and leaders to continue growing.
I would recommend to take both her powerful focused training sessions together with her high-performance longer-term coaching to working on specific objectives.»
